Ernährungsberatung

«Macht eure Heilmittel zu Nahrungsmitteln. Macht eure Nahrungsmittel zu Heilmitteln.» Hippokrates
 
Ernährung ist ein sehr vielseitiges Gebiet. Es gibt verschiedenste Theorien und Ansichten und alle haben etwas Wahres. Vermutlich muss man heute niemandem mehr erzählen, dass vier Portionen Früchte und Gemüse pro Tag gegessen werden sollten. Und jede/r von uns hat die Ernährungspyramide vor dem geistigen Auge. Aber wie kann ich eine gesunde Ernährung in den hektischen Alltag – wo häufig die Zeit zum Einkaufen und Kochen fehlt – einbeziehen?
 
Schlussendlich muss jeder im Ernährungsdschungel seinen eigenen Weg finden. Gerne bespreche ich mit Ihnen Ihre momentane Ernährungssituation und versuche gemeinsam mit Ihnen, Verbesserungsmöglichkeiten zu finden.